Entendendo a Apnéia do Sono
Causas, Sintomas e Tratamento da Apnéia
Apnéia do sono, hipopneia ou SAHOS (síndrome da apnéia ou hipoapinéia obstrutiva do sono), é um distúrbio caracterizado pela parada ou diminuição temporária da respiração várias vezes durante o sono resultando em roncos e num descanso pouco relaxante, não permitindo a recuperação as energias.
Na apnéia, a parada respiratória deve durar um mínimo de 10 segundos, podendo chegar a mais de um minuto. Já na hipopnéia, ocorre a diminuição do fluxo de ar em 30% a 50%. Embora diferentes, as duas condições trazem as mesmas complicações.
Os sintomas mais comuns são ronco, episódios visíveis de interrupção da respiração durante o sono observadas pelo parceiro de cama, sonolência diurna excessiva, dificuldade de concentração, irritabilidade, dores de cabeça matinais e boca seca ao acordar. O ronco pode ser excessivamente alto e interferir com o sono dos outros. Portadores de sintomas mais graves costumam acordar com sensação de sufocamento, refluxo esofágico, boca seca, espasmo da laringe e vontade de urinar.
Fique atendo aos seguintes sintomas:
O diagnóstico definitivo é feito através da Polissonografia, exame que testa o potenciais elétricos da atividade cerebral, dos batimentos cardíacos, os movimentos dos olhos, a atividade muscular, o esforço respiratório, a saturação de oxigênio no sangue, o movimento das pernas e outros parâmetros, durante o sono.
Estudos demonstram que a síndrome está associada a aumento na incidência de infartos do miocárdio, derrames cerebrais e arritmias cardíacas.
Pode ser classificada, quanto a severidade, da seguinte maneira:
Número de pausas por hora:
Menos que 5 = Normal | 6-15 = Leve | 16-30 = Moderada | Mais que 30 = Severa
A apneia do sono não tratada pode levar a complicações graves, como hipertensão arterial, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e problemas de saúde mental.
O tratamento geralmente envolve mudanças no estilo de vida, como perda de peso, evitar álcool e sedativos antes de dormir, e o uso de dispositivos de pressão positiva nas vias aéreas (CPAP) ou dispositivos orais para manter as vias aéreas abertas durante o sono.
• CPAP: Principal tratamento para apnéia do sono. É um aparelho, semelhante a uma máscara de oxigênio, que empurra o ar para as vias aéreas e facilita a respiração, melhorando a qualidade do sono.
• Cirurgia: Feita nos pacientes que não apresentam melhora com uso de CPAP, que pode ser uma forma de cura da apnéia, com a correção do estreitamento ou obstrução do ar nas vias respiratórias, correção das deformidades na mandíbula ou maxila.
• Correção de hábitos de vida: Deixar hábitos nocivos que podem estar piorando ou desencadeando uma apnéia do sono, como fumar, ingerir susbtâncias que causam sedação, obesidade.
Em casos graves, pode ser considerada cirurgia para corrigir obstruções nas vias aéreas. O diagnóstico e tratamento adequados são essenciais para gerenciar a apneia do sono e melhorar a qualidade de vida.
Consequências da SAHOS não tratada:
Maior risco de acidentes de trânsito e de trabalho: acidentes com pacientes com SAHOS é 2 à 3 vezes superior em relação à população normal;
Acidentes ocorrem com maior freqüência nestes pacientes porque eles tendem a apresentar maior tendência para “cochilos” involuntários durante o dia;
Hipertensão Arterial Sistêmica;
Arritmias cardíacas;
Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) e Acidente Vascular Cerebral (AVC);
Distúrbios Cognitivos: Portadores de SAHOS podem apresentar prejuízo nas funções cognitivas como dificuldade de memória, dificuldade de concentração e déficit de Atenção.
Saiba mais em: National Sleep Fundation